Sữa bầu nào tốt nhất?

Sữa là nguồn bổ sung dinh dưỡng và các vitamin cần thiết rất tốt cho mẹ bầu trong thời kỳ mang thai.

Sữa bầu nào tốt nhất?

Không có loại sữa bầu nào là đặc biệt TỐT NHẤT.

sua-bau-nao-tot-nhat

Chọn sữa dành cho bà bầu không chỉ đơn giản là việc xem loại sữa đó như thế nào, có bổ sung nhiều chất dinh dưỡng hay không. Để sử dụng các loại sữa bầu hiệu quả, mẹ và người thân còn cần chú ý tới việc sản phẩm sữa đó có HỢP với bản thân, có DỄ HẤP THU hay không nữa.

Các loại sữa dành cho bà bầu

Bên cạnh các sản phẩm sữa bầu thông thường trên thị trường, các mẹ cũng có thể tham khảo một số sản phẩm sữa thay thế dưới đây để bổ sung thêm dinh dưỡng.

– Sữa bột nguyên kem

Ngoài những sản phẩm sữa cho bà bầu chuyên dụng được bày bán nhiều trên thị trường, các mẹ có thể tham khảo sử dụng thêm nhiều các loại sữa dành cho bà bầu khác được liệt kê dưới đây.

– Sữa tách béo

Có thành phần và giá trị dinh dưỡng tương đương với sữa bột nguyên kem. Tuy nhiên, loại sữa này đã được tinh chế giảm bớt (một phần hoặc toàn bộ) chất béo đi.

– Sữa chua

Thành phần sữa chưa chứa nhiều canxi, axit folic, men lactase vô cùng có lợi cho khả năng tiêu hóa và hấp thu của mẹ bầu.

– Sữa đậu nành

Được chiết xuất từ hạt đậu nành. Loại sữa này ít béo, vị thanh đạm, dễ uống và cung cấp thêm nhiều canxi,vitamin, axit folic cùng các chất dinh dưỡng cần thiết khác.

– Ngoài ra mẹ bầu có tham khảo sử dụng thêm các loại sữa khác như: sữa tươi tiệt trùng, sữa non, sữa hạnh nhận,… để dùng thay thế.

Nguồn: http://colomi.com.vn/danh-muc/dinh-duong-cho-ba-bau/

Tin tức khác